Musimy wiedzieć, że klimakterium nie można uniknąć. To normalny czas w toku życia każdej kobiety. Niestety często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Więcej faktów o przyczynach klimakterium znajdziesz na naszym blogu Najistotniejsze to podjąć czynności zapobiegawcze natychmiastowo po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Do tego pojawiają się przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, wahania samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program terapii powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe działanie. Przydatne informacje na temat przyczyn menopauzy znajdziesz w naszych artykułach Nie możemy ograniczyć się do zażywania specyfików. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najlepiej rozpocząć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
jakie są skuteczne leki na menopauzę
